Over Mij

Hey jij, ik ben Adheesh!

Ik train inmiddels 5 jaar en heb veel obstakels gehad gedurende de jaren. Zo heb ik te maken gehad met blessures, spierverlies tijdens een cut, te veel vetmassa aankomen tijdens een bulk.

Eigenlijk de meest vervelende dingen om tegen aan te lopen wanneer je naar de sportschool gaat en lekker aan jezelf wilt werken. Dit moest beter.

In 2022 heb ik de Henselmans PT Cursus met succes afgerond en help ik anderen om hun fitste versie van zichzelf te worden.

Ik help jou om blessurevrij te trainen en te zorgen dat je zo efficiënt mogelijk naar jouw doel toe kan werken.

Door mijn analytisch vermogen kan ik elke situatie goed beoordelen en jou de juiste richtlijnen geven om op het juiste spoor te blijven.

Daarnaast zal je altijd weten waar je aan toe bent, omdat ik goed met jou communiceer en rekening houd met jouw situatie.

Wil je de fitste versie van jezelf worden? Wacht niet langer en neem vandaag nog contact via het formulier onderaan de pagina!

Veelgestelde vragen

Is de coaching maandelijks opzegbaar?

Jazeker, bij alle pakketten kun je maandelijks opzeggen. Zo zit jij niet vast aan een contract en kun je zelf bepalen hoelang jij coaching wilt volgen.

Moet ik per se naar de sportschool gaan?

Nee, dit hoeft zeker niet. Ook wanneer jij het liefst thuis in jouw vertrouwde omgeving traint, kan je nog steeds jouw doel behalen met de materialen die je hebt.

Ga ik alle oefeningen wel goed kunnen uitvoeren?

Ja, bij het ontvangen van jouw schema, zul je uitleg video’s en beschrijvingen ontvangen. Deze kun je dan ten alle tijden doornemen en eventueel in de sportschool bekijken. Daarnaast kun je altijd techniekvideo’s sturen naar mij. Zo kan ik bekijken of de uitvoering goed is en of er nog bijsturing nodig is. Zo voer je de oefeningen met vertrouwen uit en train je blessurevrij.

Waar bestaan de check-ins uit?

Ik stuur jou elke week een check-in formulier. De vragen gaan over jouw training, voeding, maar ook hoe je slaapt en jouw welzijn. Daarnaast kun je hier ook suggesties ter verbetering kwijt of zaken waar je mee zit. Je kunt het ingevulde formulier naar mij sturen, maar je kunt ook een video sturen waarbij je antwoordt. Wanneer ik deze ontvang, zul je een gepersonaliseerde video met feedback ontvangen. Hier besteed ik aandacht aan de zaken die goed gaan en ga ik in op zaken die verbeterd kunnen worden. Hier kun je dan de volgende week aan werken. Met deze feedback momenten, zorgen we ervoor dat je op het juiste spoor blijft en consistent richting jouw doel werkt.

Werk je met vegetariërs, veganisten en mensen die plant-based eten?

Jazeker, ik help jou om dit op de juiste manier aanpakken zodat je veilig richting jouw doelen kan werken. Je zal de juiste richtlijnen krijgen, zodat je geen nutriënt tekorten krijgt.

Zijn de programma’s echt gepersonaliseerd?

Ja! Bij elk programma krijg jij aanvullende uitleg waarom keuzes zijn gemaakt. Zo krijg jij inzicht waarom bepaalde keuzes zijn gemaakt voor jouw unieke situatie.